オンライン アドバンスト トレーニング
Tao of Breathing タオの呼吸
２０２３年 １２月 ８− ９日(金、土)
２０２４年 １月 １２−１３日(金、土)
２月 ９−１０日(金、土)
各日程 ２１：００ー２３：００
一般の方 ：８６９００円
A R U N プラクティショナー：７９２００円 （各回分割払いの方は ：２９７００円
『呼吸が来るのに任せて
呼吸が去っていくのを許して
そして次の呼吸がひとりでに、起こってくるのを待ちます・・・。』
これはブレス オブ メディテーションのマントラです。
呼吸法のテクニックではなく、
ブレスセラピーとは全く違った、
自分自身の一番親密な存在「呼吸」にただシンプルに気づいていくものです。
「何も変えなくても、それは常に起こっている。」ことを体験する。
それだけで、私たちはエッセンス（真髄）に帰ることが可能になります。
大いなるヒーリングが自然にもたらされます。
私たちはこの世に誕生した瞬間に息を吸います。
そして人生の最後の時には息を吐き出して去っていきます。
それは自然の営みです。
でもあまりに親密な呼吸に対して、
私たちは呼吸に対して全く無意識という状態で生きているのがほとんどです。
この現代社会に従って生きていることが、
私たちの身体にどれだけ無理をさせているか？
マインドをいかにプッシュしているか？
どれだけハートの痛みを我慢させているか？
「ブレス オブ メディテーション」を知った日から
人生は変わります。
多くの人たちは、最初、自然な呼吸でいることが難しいのです。
本当はそれが１番の自然体で、1番くつろいでいられることなのに・・・。
私たちはそれを教育されていません。
あまりにもシンプルすぎて、それを忘れて、わざわざ複雑にしてしまっている自分！
自然体であることとは反対に、コントロールすることを教えられて、 「いかに、よりベターになるか！」ということを習ってきたのです。
でも、魂は知っているのです。
それはタオにそぐわないことを・・・。
それはヒューマンとしては不自然ということを・・・。
あなたの自然な呼吸に目覚めたがっています。
赤ちゃんの頃、私たちはとっても自然な状態でいました。
でも時と共に
日々の生活と共に
それを見失ってしまったのです。
これはとても残念なことです。
このタオの呼吸と共にその扉は開きます。
呼吸すること自体が瞑想になっていく可能性に・・・。
ハートが自ずと自然に表現するということに・・・。
洗濯物を干す時
通勤時間の時
コンピューターでものを書いている時 etc・・・。
自然な呼吸でいられることで
しっかりと自分自身の魂と光の柱で呼吸を通して繋がっていることができるようになるのです。
タオの呼吸はわたしたちを観照者にしてくれます。
わたしたちを瞑想へと導いてくれます。
ただ呼吸することが
至福へ深い瞑想へとなっていきます。
それは、
あなたらしく人生を、生きていくこととの
ラブ アフェアーです。
アナーシャからのメッセージ： タオイズム(道)は、いかに自然の法則や宇宙と調和して存在するのかを教えてくれます。
神は完璧なる世界と完璧なる人間を創造しました。
しかし、生命の原則に従わなかったために、私たちは道を見失いました。
タオの呼吸は、万物や自分自身と調和して生きる人間の本来の姿に私たちを戻してくれます。
タオの呼吸を実践することで、私たちは間接的に、
手放す方法、
流れに身を任せる方法、
シンプルさ、忍耐強さ、思いやりを大切にする方法を学ぶことができます。
タオの呼吸は画期的なアプローチです。
なぜなら、私たちは＜何かをする＞ということを忘れ、
私たちが何もしなくても、干渉しなくても知っている
内なる叡智に身を委ねなければならないからです。
それは私たちの最も深い本性に飛び込むための鍵です。
私たちの行為（doing）は、常に真の体験を邪魔しています。
このブレス オブ メディテーションの＜アドバンス＞レベルでは、
内側から呼吸を探究するために、＜瞑想的なエクササイズ＞を体験しながら説明します。
それを私たちの存在の中に浸透させ内側に取り入れていきます。
これらのエクササイズは「月を指差す指」のようであり、
この呼吸の海の中で生命そのものと一体になっていくためのものです。
このタオの呼吸は、自己実現への道を、干渉なしに目撃することの深みを示してくれます。
私たちのエッセンスでつながる場所で、皆さんとまたお会いできることを楽しみにしています。
Anasha
＊アナーシャのシェアする呼吸法は ドイツのミッデンドルフ・ブレススクール
（ヨーロッパの意識解放ムーブメントとブレスセラピーの草分け的存在であり、現在は国で承認されている医療機関。セラピー、演劇、音楽など様々な領域で実践されている。）からのものです。
呼吸と多レベルでの健康を極めて研究されたもので、それは本当の健康的な瞑想に結び付きます。
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